🪢 Tisser ou se retirer – Comprendre votre style d’attachement

📚 Origine et fondements
Ce test s’appuie sur la théorie de l’attachement développée par John Bowlby, psychiatre et psychanalyste britannique, dans les années 1950. Bowlby postule que le besoin de créer des liens émotionnels sécurisants est un fondement universel du développement humain.

Ses travaux ont été approfondis par Mary Ainsworth, qui a identifié différents styles d’attachement : sécure, évitant, anxieux et désorganisé. Chez l’adulte, ces styles influencent notre manière d’entrer en relation, de gérer l’intimité, la dépendance affective et la peur de l’abandon.

Ce test propose une brève évaluation de ces dynamiques, en lien avec les recherches contemporaines en psychologie relationnelle.

🔍 Déroulement du test avec 36 affirmations vous seront proposées. Pour chaque phrase, évaluez dans quelle mesure elle vous correspond, selon l’échelle suivante :

🔴 1 = ❌ Pas du tout d’accord
🟠 2 = 🤔 Peu d’accord
🟡 3 = 😐 Plutôt en désaccord
🟢 4 = 🙂 Plutôt d’accord
🔵 5 = 👍 Très d’accord
🟣 6 = 💯 Tout à fait d’accord

🔒 Confidentialité des données
Vos réponses sont strictement confidentielles. En accord avec les mentions légales du Centre NezSens, aucune donnée n’est exploitée à des fins commerciales. Vous pouvez demander la suppression de vos données à tout moment, par simple mail : mickael@nezsens.com

⚠️ À savoir avant de commencer
Ce test n’est pas un diagnostic médical.
C’est un outil d’exploration intérieure, conçu pour mieux comprendre vos mécanismes d’attachement, ouvrir des pistes de réflexion, et nourrir un cheminement personnel. En cas de souffrance persistante, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé mentale.

📈 Interprétation du score
Une fois le test complété, vous recevrez un e-mail personnalisé avec :

- un aperçu global de vos résultats (par style d’attachement),

- des explications claires et nuancées,

- des pistes de compréhension,

- des suggestions concrètes pour avancer à votre rythme.

✨ Merci de votre confiance et bonne exploration 🌌
Que ce test soit une première maille sur le fil de vos relations.