Sección de título
(Relajarse ?
Martes 22 de noviembre de 2022 a las 21 horas por Zoom
Videoconferencia gratuita sin inscripción, abierta a todos, que busquen información teórica y práctica para relajarse mejor. Grabación en línea para reproducción.
¿Y si la relajación fuera un viaje...? ¿Cuáles serían las pistas de despegue y aterrizaje para optimizar este tiempo de recursos y aventuras?
En este ciclo de videoconferencias se pretende brindar espacios de reflexión y práctica para optimizar la relajación física y psicológica de tu vida .
Basándose en sus experiencias clínicas, Mickaël CHALOPIN le ofrece algunos conceptos (de psicología social, comunicación, arteterapia, filosofía y psicoanálisis), así como ejercicios prácticos accesibles para hacer de la relajación un aliado .
Programa
Bienvenida a los participantes con o sin cámara/micrófono
(inicio de la grabación en línea)
Breve presentación del ponente y del ciclo de videoconferencias
¿Por qué relajación?
¿Qué es la relajación?
Obstáculos para la capacidad de relajarse.
¿Cómo puedo cambiar mi capacidad para relajarme y estar relajado?
Algunos ejercicios prácticos
(fin del registro en línea)
Preguntas y discusiones