Risultati del tuo livello di stress
Puoi visualizzare i risultati in questa pagina e riceverai la cronologia dei risultati via e-mail.
Punteggio massimo = 50 punti
Quanto più alto è il risultato, tanto più frequentemente e pesantemente il livello di stress interferisce con la vita quotidiana della persona.
Se hai difficoltà consulta un professionista, non isolarti.
Se il tuo punteggio è inferiore a 21: sai come gestire lo stress e adattarti. Troverai sempre soluzioni.
Se il tuo punteggio è compreso tra 21 e 26: in generale, riesci a gestire con successo lo stress. Ma, in alcune situazioni, non sai come gestirlo. A volte sei guidato da un senso di impotenza che porta a disturbi emotivi.
Se il tuo punteggio è superiore a 27: per te la vita è una minaccia perpetua. Ti senti come se stessi sopportando la maggior parte delle situazioni senza poter fare nient'altro. È auspicabile lavorare sul tuo modello di pensiero così come un cambiamento nel modo in cui reagisci.