Titolo della sezione
(Relax ?
Martedì 22 novembre 2022 alle 21:00 su Zoom
Videoconferenza gratuita senza registrazione, aperta a tutti, alla ricerca di informazioni teoriche e pratiche per rilassarsi al meglio. Registrazione online per la riproduzione.
E serilassamento è stato un viaggio...? Quali sarebbero le piste di decollo e atterraggio per ottimizzare questo tempo?risorse e l'avventura?
In questo ciclo di videoconferenze si tratta di dare tracce di riflessioni e di messe in praticaottimizzare il relax fisico e mentale nella tua vita.
Sulla base delle sue esperienze cliniche, Mickaël CHALOPIN vi fornisce alcuni concetti (dalla psicologia sociale, alla comunicazione, attraverso l'arteterapia, la filosofia e la psicoanalisi) nonché esercizi pratici accessibili a tuttifai del relax un alleato.
Programma
Accoglienza dei partecipanti con o senza telecamera/microfono
(inizio registrazione online)
Breve presentazione del relatore e del ciclo di videoconferenze
Perchè relax?
Cos'è il rilassamento?
Ostacoli alla capacità di rilassarsi
Come posso cambiare la mia capacità di rilassarmi ed essere rilassato?
Alcuni esercizi pratici
(fine registrazione online)
Domande e discussioni