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Auto-évaluation de votre niveau d'anxiété & dépression Ce test est un outil associé à la recommandation de bonne pratique "Arrêt de la consommation de tabac : du dépistage individuel au maintien de l'abstinence". ​ Cette échelle (HAD – Hospital Anxiety and Depression scale ) est un instrument qui permet de dépister les troubles anxieux et dépressifs. Elle comporte 14 items cotés de 0 à 3. Sept questions se rapportent à l'anxiété et sept autres à la dimension dépressive, permettant ainsi l'obtention de deux scores. ​ Ce test ne fait aucunement office de diagnostic, il pose simplement une base de réflexion et d'information sur ce sujet. Si ce phénomène vous impacte négativement, faîtes-vous aider par un professionnel. ​ Références Zigmond A.S., Snaith R.P. The Hospital Anxiety and Depression Scale. Acta Psychiatr. Scand., 1983, 67, 361-370. Traduction française : J.F. Lépine. « L’évaluation clinique standardisée en psychiatrie » sous la direction de J.D. Guelfi, éditions Pierre Fabre. Présentée également dans : Pratiques médicales et thérapeutiques, avril 2000, 2, 31. ​ Voir les résultats Testez-vous sur d'autres échelles : Test de l'estime de soi Test du stress Test de l'imposteur Test de l'anxiété

Résultats de votre niveau d e stress Vous pouvez consulter vos résultats sur cette page et vous recevrez votre historique de résultat par mail. Note maximale = 50 points ​ Plus votre résultat est élevé, plus le niveau de stress interfère fréquemment et lourdement dans le quotidien de la personne. Si vous avez des difficultés, consultez un professionnel, ne vous isolez pas. Si votre score est inférieur à 21 : vous savez gérer votre stress et vous adapter. Vous trouverez toujours des solutions. Si votre score est compris entre 21 et 26 : en général, vous réussissez à faire face au stress. Mais, dans certaines situations, vous ne savez pas le gérer. Vous êtes parfois animé d’un sentiment d’impuissance qui entraîne des perturbations émotionnelles. Si votre score est supérieur à 27 : pour vous, la vie est une menace perpétuelle. Vous avez le sentiment de subir la plupart des situations sans pouvoir rien faire d’autre. Un travail sur votre schéma de pensée est souhaitable ainsi qu’un changement dans votre manière de réagir. Testez-vous sur d'autres échelles : Test de l'estime de soi Test du stress Test de l'imposteur Test de l'anxiété

Spectacles d'élèves Toutes les catégories Lire la vidéo Lire la vidéo 07:44 Les Arts Adaptés Avec la participation de Pierre, Marie, Noëllie et Boufik. Lire la vidéo Lire la vidéo 00:49 CIE LE COEUR ACCORDS | CIRQUE présentation de stage des arts du cirque de la compagnie pour enfants débutants. + d'info sur www.CeurAccords.net filmé au CE.D.A.C de Cimiez - Nice Lire la vidéo Lire la vidéo 08:12 Danse Théâtre Cirque (enfants & ados) Extrait du spectacle de fin d'année de l'école Arty'Studio "La Croisière s'Amuse" au Forum Nice Nord le 2 Juin 2018 – Artistes en herbe des Ateliers Pluridisciplinaires (enfants maternels, primaires et collégiens) accompagnés par MiCkaël ChalOpin. Captation vidéo : Gilles Nanni http://www.chalopin.club Lire la vidéo Lire la vidéo 04:49 Dance for everyone | Danse Adaptée | Cie Le Coeur Accords Danse Adaptée pour personnes handicapées Premier solo de Lucie Cie Le Coeur Accords www.COEURACCORDS.com Nice - France DANSE ADAPTÉE Lire la vidéo Lire la vidéo 02:14 BUTOH | CIE LE COEUR ACCORDS | MICKAEL CHALOPIN DANSE BUTO CIE LE COEUR ACCORDS www.CoeurAccords.com DANSE ADAPTÉE www.DanseAdaptee.fr

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Résultats de votre niveau d 'estime Vous pouvez consulter vos résultats sur cette page et vous recevrez votre historique de résultat par mail. Note maximale = 40 points ​ Plus votre résultat est élevé, plus le niveau d'estime de soi interfère fréquemment et lourdement dans le quotidien de la personne. Si vous avez des difficultés, consultez un professionnel, ne vous isolez pas. Si vous obtenez un score inférieur ou égal à 24 : Votre estime de soi est très faible. Un travail dans ce domaine semble souhaitable. Si vous avez obtenu un résultat compris entre 25 et 31 points : Votre estime de soi est faible. Un travail dans ce domaine serait bénéfique. Si vous obtenuez un résultat entre 32 et 34 points : Votre estime de soi est dans la moyenne. Si vous obtenez un résultat entre 35 et 38 points : V otre estime de soi est forte. Si vous obtenez un résultat supérieur ou égal à 39 points : V otre estime de soi est très forte et vous avez tendance à être fortement affirmé. Testez-vous sur d'autres échelles : Test de l'estime de soi Test du stress Test de l'imposteur Test de l'anxiété

« Bienheureux les fêlés, car ils laisseront passer la lumière. » – Michel AUDIARD Histoire Pascal JACOB , a uteur et collectionneur, spécialiste des arts du cirque et des zoos (directeur du Cirque Phoenix) a dit : "Pour moi, le premier clown, c'est le premier homme des cavernes qui a trébuché et qui a fait rire les autres et qui a recommencé le lendemain !" L'art du clown est à la croisée des arts du cirque, du théâtre, de la pantomime et de la danse. C'est également, le seul art qui se définit à la fois comme l'art et le pratiquant . ​ Le clown est alors unique et universel. Qu'il soit timide ou extravagant, drôle ou touchant, déjanté ou savant... Il est cette part d'inadapté en nous, qui ne rentre dans aucune case tant son ingéniosité est hors-norme. Le clown est l'auteur des histoires qu'il invente... Pédagogie La pédagogie du clown s'appuie sur l'unicité de chacun.e. Aucun clown ne se ressemble, c'est pourquoi l'attention est essentiellement portée sur : ​ ​ le lâcher-prise du mental, la spontanéité et le plaisir de jeu, l'ancrage au sol et l'appui dans les regards, la rythmique des répliques et le silence, le rapport au burlesque et au poétique, les entrées clownesques l'improvisation Déroulement Généralement, les cours et les stages commencent avec un temps d'échauffement et de lâcher prise, d'exploration ludique à partir d'un objet ou d'un contexte clownesque et se termine par un temps d'échange, de partage ou de relaxation. Réservez votre cours Réservez votre cours sur mesure maintenant. Pour tout conseil, nous contacter . cours individuel cours collectif

« Danser, c'est lutter contre tout ce qui retient, tout ce qui enfonce, tout ce qui pèse et alourdit, c'est découvrir avec son corps l'essence, l'âme de la vie, c'e st entrer en contact physique avec la liberté. »Jean-Louis BARRAULT Stages Évènements Vous trouverez ci-dessous l'ensemble des stages évènements organisés par le Centre NezSens. N'hésitez pas à nous consulter pour en savoir plus. Complet sam. 09 mars Centre NezSens Écriture Créative 09 mars 2024, 10:00 – 12:30 Centre NezSens, Montée du Château 06690 Tourrette-Levens Rejoignez-nous au Centre NezSens pour célébrer l'arrivée du printemps avec une plume en liberté, prête à tracer de nouvelles histoires et à explorer l'art captivant de l'écriture créative ! Réservez votre place dès à présent sur le site du Centre NezSens. En Savoir + Complet sam. 10 févr. Centre NezSens Danse Contemporaine 10 févr. 2024, 10:00 – 12:30 Centre NezSens, Montée du Château, 06690 Tourrette-Levens Notre stage, conçu pour marquer le début de l'année en beauté, offre une expérience unique où la créativité, la technique et la connexion avec soi-même s'entrelacent de manière harmonieuse. + 1 autre(s) En Savoir +

La danse est un dialogue avec la gravité. – Ushio AMAGATSU Histoire La danse butô naît dans un contexte sociopolitique japonais difficile - dans l'aprè-guerre (Hiroshima / Nagasaki) - dans les années 1960 par Hijikata Tatsumi, Kazuo Ôhno puis Min Tanaka. ​ C'est une danse avant-gardiste et subversive à l'époque où le traditionalisme du théâtre Nô et du kabuki dominent en opposition avec l'occidentalisation du continent. ​ "Butô" est composé de deux idéogrammes (舞踏) qui signifient danser et taper au sol. Cette danse est caractérisée par de la lenteur de mouvement, de la poésie minimaliste et une très grande liberté stylistique. Elle est la danse du pas et du geste au service de la métamorphose. ​ "Néo-butô" signifie que cette danse est passée par le filtre de la transmission d'un occidental, faisant de cet art japonais un art du mouvement universel. Danse de l'ombre à l'époque de sa création, la danse néo-butô vise le passage de l'ombre à la lumière, du yang au yin pour en fin de compte transcender la dualisme corps/esprit. Pédagogie La pédagogie de la danse néo-butô s'appuie sur une qualité de présence singulière qui vise à ralentir le mouvement et pénétrer dans un état de conscience modifiée dans lequel le temps se déroule différemment. L'attention est alors portée sur : ​ ​ la sensorialité, la perception et l'imaginaire, L'ancrage dans ses appuis, le recentrage dans le bas-ventre, le "laisser danser" les mouvements de torsion, de tension et d'extension, les mimiques et la respiration Déroulement Généralement, les cours et les stages commencent avec un temps de mise en condition physique et mentale, d'exploration sensorielle autour d'un thème technique et se termine par un temps d'échange ou de relaxation. Réservez votre cours Réservez votre cours sur mesure maintenant. Pour tout conseil, nous contacter . cours individuel cours collectif

S'affirmer, parler en public Durée 6 heures Module disponible 1 module S'inscrire < Retour au catalogue S'affirmer, parler en public en cours de rédaction Votre formateur Mickaël CHALOPIN ​ Mots clés affirmation de soi, parler en public, communication, gestion du stress, confiance en soi < Formation précédante Formation suivante > Demander un devis

Webinaires Le cycle des webinaires est gratuit. ​ Les visioconférences évoluent et deviennent des webinaires mis en ligne sur youtube . Pour suivre les actualités, inscrivez-vous à notre newsletter . Partager L'art-thérapie, c'est quoi ? disponible en replay En Savoir S'Écouter ? disponible en replay En Savoir Se Détendre ? disponible en replay En Savoir S'Exprimer ? disponible en replay En Savoir

Mickaël CHALOPIN Toutes les catégories Lire la vidéo Lire la vidéo 02:14 BUTOH | CIE LE COEUR ACCORDS | MICKAEL CHALOPIN DANSE BUTO CIE LE COEUR ACCORDS www.CoeurAccords.com DANSE ADAPTÉE www.DanseAdaptee.fr Lire la vidéo Lire la vidéo 01:13 Danse Contemporaine - MiCkaël ChalOpin Variation proposée aux cours "avancés" de la mise en situation pédagogique pour le Diplôme d'Etat de professeur de danse contemporaine aux Studios du Cours à Marseille le 23 juillet 2014. Avec : Thomas pour le chant, Damien à la batterie, Virginie à la caméra. Lire la vidéo Lire la vidéo 02:42 Danse Contemporaine | EAT 2011 Répétition de ma variation libre... libre comme l'air :-) Sous le regard aimant et bienveillant de Pascale Autrand. musique "Joga" de Björk www.chalopin.club Lire la vidéo Lire la vidéo 05:08 Mon État Est Mon Habitat - DANCE THEATER MIME Mon état est mon habitat. My state is my home. Danse néo-butô. New butoh dance. Exprimer ses sensations revient à se transformer... Merci à l'âme du Butô de m'avoir enseigné un peu l'art de la métamorphose. Août 2015 Express our sensations is to transform them... Thanks Butoh's Soul to teach me a bit of this art. August 2015 🎼 "For Now I Am Winter" - Ólafur Arnalds 🎼 Lire la vidéo Lire la vidéo 04:30 BUTOH ACROBATICS | MICKAEL CHALOPIN Danse Butô et Arts du Cirque (Acrobaties) Danseur butô / Acrobate MICKAEL CHALOPIN CIE LE COEUR ACCORDS www.CoeurAccords.com BUTOH DANCE www.DanseButo.fr Lire la vidéo Lire la vidéo 10:54 La Sensation Comme Chorégraphe La perfection ne réside pas pour moi dans le creux de la répétition, il est dans la plongée avec l'instant présent - sans filet - à la recherche de l'émotion vraie et spontanée recueillie dans le mouvement. Ce n'est pas moi qui chorégraphie, c'est l'espace et mes sens qui prennent le contrôle, je ne suis qu'un simple ouvrier au service d'une âme souvent en danger, meurtrie d'être dans une société si dénuée de sens et de transparence. Que cette humble danse humaine rappelle à certains notre essence. Improvisation sur "Black Lake" de Björk. Promenade des Anglais - plage de Nice. Lire la vidéo Lire la vidéo 02:56 One Moment, One Place, One Dance | Danse Contemporaine - MiCkael ChalOpin • MiCkael ChalOpin en composition spontanée aux Monuments des Morts à Nice. Le 14 Septembre 2014. • "La Danse est un poème muet..." Stéphane Mallarmé www.CoeurAccords.com Lire la vidéo Lire la vidéo 03:44 Butoh Bath For Fun :-) After "singing in the rain" : Dancing in the bath !! There're singers in the bathroom, now there'll be dancers too :-) Butoh is a japonese modern dance who helped me to find myself. The less you have the more you are. Everything gets its sense, give yours. www.DanseButo.fr Lire la vidéo Lire la vidéo 01:59 Opportunité COVID « Everyone is hurting Everyone is searching Everyone is looking for the truth about love For the truth about a god For the truth about the world » 🎵 The Truth About The World — Andrea Marie 🐈 Tao Lire la vidéo Lire la vidéo 10:53 MiCkael ChalOpin - La Sensation Comme Chorégraphe La perfection ne réside pas pour moi dans le creux de la répétition, il est dans la plongée avec l'instant présent - sans filet - à la recherche de l'émotion vraie et spontanée recueillie dans le mouvement. Ce n'est pas moi qui chorégraphie, c'est l'espace et mes sens qui prennent le contrôle, je ne suis qu'un simple ouvrier au service d'une âme souvent en danger, meurtrie d'être dans une société si dénuée de sens et de transparence. Que cette humble danse humaine rappelle à certains notre essence. Improvisation sur "Black Lake" de Björk. Promenade des Anglais - plage de Nice. www.CoeurAccords.com

Valoriser son identité professionnelle Durée 7 jours Module disponible 1 module S'inscrire < Retour au catalogue Valoriser son identité professionnelle La formation "Valoriser son Identité Professionnelle" (VIP) regroupe 7 journées de formation de 6 heures pour valoriser, identifier et communiquer sur votre identité professionnelle que vous soyez ou non à la recherche d'un emploi, salarié ou entrepreneur. ► Cette formation s'adresse à: demandeur d'emploi Salarié Entrepreneur Intermittent du spectacle ► Au programme : Module connaissances et compétences : mettra en avant les rencontres interprofessionnelles dans le cadre de la formation et amorcera la question de la valorisation de vos compétences, véritables atouts personnels et professionnels. Ce module durera 1 jour et demi. Module dans la peau du recruteur : ce module mettra en avant des situations concrètes pour mieux comprendre les attentes du recruteur, collaborateur ou RH dans le cadre de votre activité professionnelle que vous soyez ou non en reconversion professionnelle. Ce module durera 1 jour et demi. Module mise en pratique : ce module vous permettra d'aller plus loin dans différents outils tels que l'ikigai, la carte mentale, le bilan de votre parcours de vie, la construction de votre pitch... Ce module durera 1 jour et demi. Entretien individuel d'une heure par participant afin de faire le point Module "confiance en soi" Module "Booster sa communication" Module "Gestion du stress" ► Bénéfices pour votre entreprise : Stimulation de la créativité et de l'innovation Augmentation de la productivité et de la performance Prévention des risques psychosociaux et du burn-out Amélioration de la communication et de la collaboration Renforcement de la cohésion d'équipe et du bien-être au travail Offrez à vos équipes un environnement de travail épanouissant et propice à la réussite ! Contactez-nous dès aujourd'hui pour obtenir plus d'informations et réserver votre place. Votre formateur Mickaël CHALOPIN Artiste, thérapeute et formateur Mots clés valorisation, construction d'identité professionnelle, communication, compétences, image professionnelle, optimisation < Formation précédante Formation suivante > Demander un devis