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personnage qui a les idées claires

Clarté mentale

Pensées & Croyances

"Observer les pensées, croyances limitantes, schémas précoces"

 Vous sentez que vos pensées vous bloquent ou vous découragent ?


→ Clarifiez votre paysage intérieur en identifiant vos schémas mentaux, vos pensées limitantes et vos croyances...

un personnage qui se trouve bien

📏 Échelle d'estime de soi de Rosenberg (RSES)

🧪 10 questions | ⏱️ Durée estimée (3 min)

Prenez un temps pour évaluer l’image que vous avez de vous-même et cultiver une estime plus juste.

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illustration d'un personnage avec ses schémas de pensées et émotions

🧠 Test des Schémas Précoces Inadaptés

🧪 232 questions | ⏱️⏱️⏱️⏱️⏱️ Durée estimée (35 min)

Identifiez les croyances profondes forgées dans l’enfance qui influencent vos réactions et relations.

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un personnage derrière le masque d'un imposteur

🎭 Échelle de Clance du Phénomène de l’Imposteur

🧪 20 questions | ⏱️⏱️ Durée estimée (5 min)

Interrogez le sentiment d’imposture qui vous freine dans l’expression de votre potentiel.

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un personnage avec ses croyances

💭 Auto-Évaluation de Vos Croyances Irrationnelles

🧪 57 questions | ⏱️⏱️⏱️ Durée estimée (15 min)

Repérez les pensées irrationnelles qui freinent votre épanouissement et nourrissent l’anxiété.

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