Titre de la section
(Se) Détendre ?
Mardi 22 Novembre 2022 à 21h sur Zoom
Visioconférence gratuite et sans inscription, ouverte à tous et à toutes, en quête d'information théorique et pratique pour mieux se détendre. Enregistrement en ligne pour replay.
Et si la détente était un voyage... ? Quelles seraient les pistes de décollage puis d'atterrissage pour optimiser ce temps de ressources et d'aventure ?
Dans ce cycle de visioconférences, il s'agit de donner des pistes de réflexions et de mises en pratique pour optimiser la détente physique et psychique dans votre vie.
S'appuyant sur ses expériences cliniques, Mickaël CHALOPIN vous livre quelques concepts (de la psychologie sociale, à la communication en passant par l'art-thérapie, la philosophie et la psychanalyse) ainsi que des exercices pratiques accessibles pour faire de la détente une alliée.
Programme
Accueil des participant.e.s avec ou sans caméra / micro
(début de l'enregistrement en ligne)
Présentation succincte de l'intervenant et du cycle des visioconférences
Pourquoi la détente ?
Qu'est-ce que la détente ?
Obstacles à la capacité de détente
Comment changer ma capacité de détente et d'être détendu.e ?
Quelques exercices pratiques
(fin de l'enregistrement en ligne)
Questions et échanges